В тренажерном зале больше микробов, чем в сиденье для унитаза
При неожиданном повороте событий «здоровому образу жизни» сейчас не по себе. Недавно мы сообщали, что коврик для йоги может вызывать у вас заболевание, а теперь выяснилось, что в вашем тренажерном зале больше микробов, чем в сиденье для унитаза. Становится хуже. Типичный свободный вес содержит в 362 раза больше микробов, чем ваш средний туалет. Валовой.
Исследование, проведенное компанией Fit Rated и изучившее тренажерный зал, показало, что средний велотренажер содержит в 39 раз больше бактерий, чем поднос в кафетерии (помните их?), А надежная беговая дорожка содержит в среднем в 74 раза больше бактерий, чем типичный кран общественного туалета. Было обнаружено, что 70% бактерий опасны для человека.
Конечно, это имеет смысл, если учесть, сколько людей используют тренажеры в течение дня. Потливость, часто связанная с тренажерным залом, также является идеальным местом для скопления бактерий.
Мы не говорим, что вам следует полностью бойкотировать тренажерный зал - мы все знаем, что тренажерный зал - идеальное противоядие от стресса, отличное средство для улучшения настроения и, очевидно, помогает нам стать более спортивными. Все, что вам нужно, - это несколько простых изменений в тренировках в тренажерном зале.
The Nation's Health сочувствует посетителям тренажерного зала и дает несколько советов о том, как оставаться здоровым во время тренировок.
Они советуют протирать тренажеры до и после использования, держать под рукой дезинфицирующее средство для рук и принимать душ после каждого посещения тренажерного зала.
«Микробы и бактерии встречаются повсюду, в том числе в тренажерных залах», - сказал The Nation's Health Джек Фоули, директор спортивной медицины в университете Лихай. «Последнее, чего вы хотите во время тренировок, - это заболеть в спортзале или тренажерном зале».
Что дальше - новости о том, что ваши органические смузи из капусты сделают вашу кожу зеленой или что прогулка на работу вместо трубки заставит вас отрастить дополнительную руку? Мы уже не знаем, чему верить ...
комментариев